“Yoga for Back Pain: Precautions and Practices for a Pain-Free Life” | For individuals experiencing back pain who wish to practice yoga, taking precautions is crucial to prevent further injury … Read more
हलासन (Halasan ), ताड़ासन (Tadasan) और त्रिकोणासन (Trikonasan) करने का तरीका learn it below:- हलासन करने का तरीका हलासन करने से आपका बैली फैट तेजी से कम हो सकता … Read more
अर्द्धमत्स्येन्द्रासन | Ardh Matsyendrasana इस आसन को गोरखनाथ के गुरु (जिन्हें लोग मच्छेन्द्रनाथ भी कहते हैं) जिस आसन में समाधि लगाते थे उसे ‘मत्सयेन्द्रासन‘ कहते हैं। अर्द्धमत्स्येन्द्रासन | Ardh Matsyendrasana … Read more
भुजंगासन के अभ्यास से किडनी की पथरी, पीठ दर्द और अस्थमा जैसी समस्याओं में मिलता है फायदा भुजंगासन भुजंगासन का अभ्यास शरीर की कई गंभीर समस्याओं में फायदेमंद माना जाता … Read more
गोरक्षासन/ Gorakhshasana आज के समय में हर कोई फिट रहना चाहता है लेकिन एक्सरसाइज और जिम करने के लिए हमारे पास पर्याप्त समय नहीं होता है। साथ ही लगातार … Read more
गोमुखासन -Gomukhasana योगासन करने से आपका शरीर और मस्तिष्क दोनों स्वस्थ रहते है। साथ ही काम करने की क्षमता का विकास होता है और इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है। … Read more
वज्रासन करने का सही तरीका, लाभ , सावधानियां / Vajrasana |Diamond or Thunderbolt Pose वज्रासन वज्रासन करने के पहले ध्यान देने योग्य बातें (Notes before Do Vajrasana ) वज्रासन की … Read more
