बालों से रूसी (डैंड्रफ) हटाने के उपाय – Dandruff Treatment at Home
Dandruff Treatment at Home | जब भी किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व की चर्चा की जाती है तो उसमे बालों की बात अहम होती है । बाल व्यक्ति की पर्सनैलिटी में अहम हिस्सा रखते हैं। किंतु बालों में अनेक समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं । जिसमे से एक समस्या हाई dandruff या रूसी की। बालों को चमकाने और स्वस्थ रखने के लिए, खासकर महिलाएं क्या कुछ नहीं करती हैं। dandruff या रूसी को हटाने के उपाय अगर शुरुआत में ही नहीं किए गए तो बाल खराब भी हो सकते हैं। कभी कभी dandruff या रूसी की समस्या से आप दुसरों के समाने असहज महसूस करते हैं। ऐसे में डैंड्रफ को हटाने के लिए कुछ प्राकृतिक और घरेलू नुस्खों को अपनाया जा सकता है।
डैंड्रफ क्या है?
डैंड्रफ, स्कैल्प से जुड़ा एक रोग या विकार है, जिसमें सफेद-सफेद मृत कोशिकाएं झड़ती हैं | इन झड़ती कोशिकाओं को बालों में साफ देखा जा सकता है। इससे बालों में खुजली होती है और साथ ही व्यक्ति असहज भी महसूस करता है। इसके होने के पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं, जिसमें सेबोरेहिक डर्मेटाइटिस (Seborrheic Dermatitis, त्वचा में खुजली और पपड़ी की समस्या) जैसी त्वचा समस्या, फंगल संक्रमण और बैक्टीरिया भी शामिल हैं। इस आर्टिकल में आगे डैंड्रफ के कारण और इसके उपाय को विस्तार से बताया गया है।
डैंड्रफ कितने प्रकार के होते हैं?
डैंड्रफ के प्रकार को इसके होने के कारणों के आधार पर अच्छी तरह समझा जा सकता है। नीचे कुछ मुख्य प्रकारों को बताया जा रहा है।
सेबोरेहिक डर्मेटाइटिस
यह डैंड्रफ का एक गंभीर प्रकार है, जिसमें खुजली और स्कैल्प की त्वचा लाल और पपड़ीदार हो जाती है।
फंगल डैंड्रफ
किसी प्रकार के फंगल संक्रमण के कारण होने वाला डैंड्रफ, फंगल डैंड्रफ कहलाता है। मलेसेजिया फंगस इसका मुख्य कारण हो सकता है
बैक्टीरियल डैंड्रफ
स्कैल्प में मौजूद बैक्टीरिया (Propionibacterium acnes and Staphylococcus epidermidis) के असंतुलन की वजह से भी डैंड्रफ की समस्या हो सकती है। इस प्रकार की रूसी को बैक्टीरियल डैंड्रफ कह सकते हैं।
रूखी त्वचा की रूसी
डैंड्रफ की समस्या उनको हो सकती है, जिनकी स्कैल्प की त्वचा सूखी होती है । ड्राई स्कैल्प नमी की कमी या मौसम में बदलाव के कारण हो सकता है।
रूसी (डैंड्रफ) होने के कारण – What Causes Dandruff ?
नीचे दिए विभिन्न कारणों की वजह से रूसी की समस्या उत्पन्न हो सकती है :-
- मलेसेजिया (Malassezia), यह एक प्रकार फंगी होता है, जो जानवरों और इंसानों की त्वचा में पाया जाता है। यह त्वचा में सूजन और संक्रमण का कारण बन सकता है, जिससे डैंड्रफ की समस्या हो सकती है
- स्कैल्प पर पाए जाने वाले दो मुख्य जीवाणु, पी.एकनेस (Propionibacterium Acnes) और एस. एपिडर्मिस (Staphylococcus Epidermidis) के अनुपात में असंतुलन की वजह से भी डैंड्रफ की समस्या हो सकती है
- रूखी त्वचा, यह रूसी का सबसे सामान्य कारणों में से एक है | तैलीय त्वचा प्रदूषण के कारण स्कैल्प पर गंदगी का जमना और कम शैंपू करना कॉस्मेटिक के प्रति स्कैल्प का संवेदनशील होना
Dandruff Treatment at Home | बालों से रूसी (डैंड्रफ) हटाने के उपाय |
आगे बताये गये उपायों के माध्यम से आप घर बैठे dandruff या रूसी से छुटकारा पा सकते हैं। तो आइये जानते हैं ऐसे बेहतरीन उपायों के बारे में जो इस प्रकार हैं।
Aloe vera for Dandruff Treatment at Home ( डैंड्रफ / रूसी मिटाने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल )
उपयोग करने का तरीका:- नहाने से पहले एलोवेरा जेल को स्कैल्प और बालों पर अच्छी तरह लगाएं। इसके करीब 15 मिनट बाद सिर को शैंपू से धो लें।
कैसे फायदेमंद है?:-एलोवेरा या एलोवेरा जूस के फायदे अनेक हैं, यह अपने कई औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। यह बालों में रूसी हटाने के उपाय के लिए भी लाभकारी हो सकता है । एलोवेरा में प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं। एलोवेरा में पाए जाने वाले ये गुण डैंड्रफ की समस्या से निजात दिलाकर बालों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं । इतना ही नहीं, यह प्राकृतिक रूप से बालों को मॉइस्चराइज भी कर सकता है
Lemon for Dandruff Treatment at Home ( नींबू मिटाएगा रूसी / डैंड्रफ को जड़ से )
उपयोग करने का तरीका:-1 चम्मच नींबू का रस और 5 चम्मच नारियल का तेल | नींबू के रस को नारियल के तेल के साथ मिला लें।मिश्रण को नहाने से पहले अच्छी तरह स्कैल्प पर लगाएं।आधे घंटे बाद बालों को हर्बल शैंपू से धो लें। 3-4 नीबुओं के छिलके उतारकर उन्हें 4-5 कप पानी में 15-20 मिनट के लिये उबालें। जब ठंडा हो जाये तो इस घोल से सप्ताह में कम से कम एक बार अपने बालों को धोयें।
कैसे फायदेमंद है?:-मलेसेजिया (Malassezia), जो एक प्रकार का फंगी होता है, वो डैंड्रफ का कारण हो सकता है। यहां नींबू में मौजूद एंटी-फंगल गुण डैंड्रफ के लिए प्रभावकारी हो सकता है । ऐसे में डैंड्रफ का घरेलू उपाय करने के लिए नींबू का उपयोग किया जा सकता है।
नींबू रस से मालिश करना:-नहाने से पूर्व नींबू रस से अपने सिर की मालिश करें। 15 से 20 मिनट के बाद अपने बालों को अच्छी तरह से धुलें। यह उपचार चिपचिपेपन को दूर करता है, रूसी को रोकता है और आपके बालों को चमकीला बनाता है।
Curd for Dandruff Treatment at Home ( दही मिटाएगा रूसी/डैंड्रफ को जड़ से )
उपयोग करने का तरीका:-सबसे पहले तो बालों को शैंपू से धो लें।अब एक कप दही को स्कैल्प पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।अब फिर शैंपू से अपने बालों को धो लें।
कैसे फायदेमंद है?:-दरअसल, दही में लैक्टोबैसिलस पैरासेसी (Lactobacillus Paracasei) बैक्टीरिया मौजूद होते हैं । ये बैक्टीरिया रूसी की समस्या से आराम दिलाने में मददगार हो सकते हैं ।
अपने सिर और बालों पर थोड़ा सा दही लगाकर कम से से कम एक घण्टे इन्तजार करें। इसके बाद सौम्य शैंपू से इसे अच्छी तरह धो लें। यह प्रक्रिया सप्ताह में कम से कम दो बार करें।
Neem for permanent Dandruff Treatment at Home ( डैंड्रफ / रुसी भगाने में नीम है असरदार )
उपयोग करने का तरीका:-नीम की 15-20 पत्तियों को एक कप पानी में अच्छी तरह उबाल लें।अब उन पत्तियों का पेस्ट बना लें। पेस्ट ठंडा होने पर स्कैल्प पर लगाएं। 30 मिनट बाद शैंपू और कंडीशनर से बाल धो लें। पेस्ट को नहाने से पहले लगाएं।
कैसे फायदेमंद है?:-नीम एक गुणकारी पेड़ है, जिसकी पत्तियां विभिन्न शारीरिक परेशानियों के निवारण के लिए इस्तेमाल की जाती हैं। डैंड्रफ दूर करने के घरेलू उपाय की बात करें तो नीम लाभकारी हो सकता है। नीम में कई औषधीय गुण हैं, जिसमें – एंटीबैक्टीरियल, एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीफंगल भी शामिल हैं। रूसी के लिए नीम का एंटीफंगल गुण सबसे ज्यादा प्रभावकारी हो सकता है। ऐसे में डैंड्रफ का घरेलू उपाय करने के लिए नीम का उपयोग किया जा सकता है
डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए टी ट्री ऑयल
उपयोग करने का तरीका:-बादाम या जोजोबा तेल में टी ट्री ऑयल मिलाएं।अब इस तेल में रूई भिगोकर तेल को अपने स्कैल्प पर लगाएं।चाहें तो रात में लगाकर अगले दिन शैंपू कर लें।इसे हफ्ते में दो से तीन बार लगा सकते हैं।इसके अलावा, शैंपू में भी टी ट्री ऑयल मिलाकर बालों को धो सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है?:-टी ट्री ऑयल का एंटी-फंगल गुण डैंड्रफ के लिए असरदार हो सकता है । यह स्कैल्प में होने वाले फंगल संक्रमण से बचाव करने में मदद कर सकता है। इस तरह टी ट्री ऑयल भी डैंड्रफ का घरेलू उपाय बन सकता है।
डैंड्रफ से छुटकारा मेथी के उपयोग से
उपयोग करने का तरीका:-आधे से एक घंटे के लिए मेथी दानों को पानी में भिगोकर रख दें। चाहें तो रातभर के लिए भी मेथी के दानों को पानी में भिगोकर रख सकते हैं।उसके बाद मेथी दानों को छान लें।अब इसमें सूखी मेथी की पत्तियां और नारियल तेल मिलाकर पेस्ट बना लें।इस पेस्ट को गीले बालों में लगाएं और आधे घंटे बाद शैंपू से धो लें।
कैसे फायदेमंद है?:-डैंड्रफ दूर करने का तरीका अगर कहा जाए तो इसमें मेथी भी शामिल है। मेथी के पत्तों का उपयोग डैंड्रफ को कम करने में सहायक हो सकता है। यह रूसी के साथ फंगल संक्रमण को कम करने में मदद कर सकता है । वहीं, मेथी के बीज का उपयोग घरेलू उपचार के तौर पर बालों को झड़ने से रोकने का काम कर सकता है ।
2 चम्मच मेंथी को रात भर पानी में भिगोयें और अगली सुबह उन्हें पीस कर लेप बना लें। इस लेप को अपने बालों और सिर पर कम से कम 30 मिनट के लिये लगायें। 30 मिनट के बाद बालों को अच्छी तरह से धुलें। बेहतर परिणाम के लिये इस प्रक्रिया को चार हफ्तों के लिये दोहरायें।
रूसी के लिये लहसुन
उपयोग करने का तरीका:-लहसुन की कलियों को छीलकर कुचल लें।अब ऑलिव ऑयल के साथ कुचले हुए लहसुन को एक सॉसपैन में डालकर गुनगुना करें।अब मिश्रण को दो से तीन मिनट तक गर्म होने दें।फिर मिश्रण को छानकर ठंडा होने दें।जब मिश्रण ठंडा हो जाए तो इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं।
आधे घंटे बाद बाल शैंपू से धो लें।इस मिश्रण का उपयोग हफ्ते में दो बार किया जा सकता है।
कैसे फायदेमंद है?:-कई एंटीडैंड्रफ शैम्पू में लहसुन का उपयोग होता है। दरअसल, लहसुन में एंटीफंगल गुण मौजूद होते हैं और ऐसे में इसके उपयोग से डैंड्रफ कम हो सकता है । इसके अलावा, कई लोग सालों से लहसुन का उपयोग बालों के लिए औषधि की तरह भी करते हैं जो डैंड्रफ की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकता है । वहीं, ऑलिव ऑयल में मौजूद औलियोरोपिन (Oleuropein) बालों को स्वस्थ रखने में मददगार साबित हो सकता है । ऐसे में लहसुन और जैतून का तेल बालों से रूसी हटाने के उपाय हो सकता है।
गुनगुने तेल की मालिश
बादाम, नारियल या जैतून के गुनगुने तेल से सिर की मालिश करने से रूसी कम होगी। मालिश के बाद तेल को सिर पर रात भर के लिये छोड़ें।
तुलसी का जादू
तुलसी और आँवले के पाउडर को पानी के साथ मिश्रित कर लेप बना लें। इस लेप की मालिश सिर पर करें। लगभग आधे घण्टे के लिये लेप लगा रहने दें। इसके बाद पानी और शैंपू की मदद से बालों को अच्छी तरह से धुलें|
प्याज का लेप
अपने सिर पर प्याज का लेप लगायें और इसे एक घण्टे तक लगा रहने दें। इसे अच्छी तरह से धोने के बाद ताजे नींबू रस से मालिश करें जिससे कि बालों से प्याज की बदबू निकल जाये।
रूसी (डैंड्रफ) से बचने के उपाय
हमने ऊपर जानकारी दी कि धूल-मिट्टी या प्रदूषण डैंड्रफ के कारण हो सकते हैं। ऐसे में हर दूसरे दिन शैम्पू करें या हफ्ते में कम से कम दो से तीन दिन शैंपू करें ताकि स्कैल्प पर गंदगी न जमे और डैंड्रफ से बचाव हो सके।
- ज्यादा ड्राई स्कैल्प भी डैंड्रफ का कारण हो सकता है। ऐसे में सौम्य शैंपू का उपयोग करें। अगर हर दूसरे दिन शैम्पू कर रहे हैं तो शैंपू की मात्रा कम लें।
- बालों के लिए हेयर कॉस्मेटिक जैसे – जेल, स्प्रे या केमिकल युक्त शैंपू का उपयोग करने से बचें। इनके उपयोग से डैंड्रफ की समस्या ज्यादा हो सकती है।
- सही एंटी-डैंड्रफ शैम्पू का चुनाव करें। बार-बार शैंपू न बदलें, इससे बालों पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। कोशिश करें हर्बल एंटी-डैंड्रफ शैंपू का चुनाव करने की।
- खूब पानी या पेय पदार्थों का सेवन कर खुद को हाइड्रेट रखें ताकि स्कैल्प ड्राई न हो।
- पौष्टिक खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
- कंघी को साफ रखें और अपनी कंघी किसी के साथ साझा न करें। कंघी का उपयोग ज्यादा जोर से न करें और स्कैल्प पर पसीना होने पर बार-बार स्कैल्प पर खुजली न करें। इससे चोट लग सकती या संक्रमण हो सकता है।
- जिस तौलिये से बाल पोंछे वो साफ होना चाहिए।
- हेयर स्टाइलिंग उपकरणों का उपयोग न करें।
आशा है कि आपको यह आर्टिकल अच्छा लगा होगा और आपको पसंद भी आएगा होगा । आपक कोई सुझाव या कमेन्ट हो तो कृपया कमेन्ट बॉक्स मे भेजें। धन्यवाद।